ジムに行き始めたジム初心者の方は以下のような悩みを持ったことはないでしょうか。
- ジムにいるマッチョたちに圧倒される
- めちゃめちゃアウェー感で居づらい、恥ずかしい
- マッチョたちが怖い
ボクも最近ジムに行き始めたのですが、まさにこの悩みを持っていましたが、実際はとっても優しい方が多いです。この記事を読むと以上のような悩みが解決します。
なぜアウェー感や怖さを感じるのか？
ジムに入ると筋肉隆々のマッチョたちが一生懸命トレーニングしている光景を必ず見ます。そして、彼らの顔つきがとても真剣で険しい印象を受けます。
初心者からすると「何をしたらいいかわからない」「自分にも自信がない」状態でそんなマッチョを見ると、「アウェー感」「怖さ」を感じ、圧倒されるのは珍しくないかと思います。
ジムにいるマッチョは実はとっても優しい
でも、実はジムにいるマッチョたちは実はとっても優しい人が多いんです。
実際に話を聞いてみると、、、
自分も昔は必ず初心者。自分が初心者だったことを思い出して「ちゃんと通うことがえらいよ！頑張れ！」
とエールを送っていることが多いようです。
彼らが怖く見えるのは自分自身と向き合い限界を越えようとしているからです。決してジム初心者や他人に向けているわけではないことを理解しましょう。
本当に怖くないの？
とは言っても…。と思いますよね。ボクも実際そう思っていましたが、先日あるできことがあり、「本当に優しいんだ！」と実感することができました。
ベンチプレスをしていた時のことです。40キロで慣れてきたので、50キロでチャレンジするも5回くらいで潰れてしまいました。すると、隣でベンチプレスをしていたマッチョさんが「戻すの手伝いましょうか？」と。この時点で「え？めちゃ優しいじゃん」と思いました。
さらに懲りずに続けると、案の定すぐにまた潰れてしまいました。すると逆隣にいたマッチョさんが「大丈夫ですか？胸けがしてないですか？」と。惚れてしまいそうでしたね…笑
マッチョさんは本当に優しいんだ、と実感することができました。
ジムでは周りを気にせず、自分と向き合おう
ジムでは周りを気にせず、自分自身と向き合うことが大切です。他人の視線やアウェー感にとらわれず、昨日の自分を超えることを目指しましょう！
そうすれば周りのことは気にならず、アウェー感や恥ずかしさ、怖さは次第になくなっていくと思います。
コツコツ頑張っていきましょう！
ボクも最近ジムに行き始めたんですが、正直とってもアウェー感を感じ、「何をやるにも笑われているのではないか？恥ずかしい…。怖い…。」と思っていました。（１ヶ月立ったいまでも自分の筋力のなさに恥ずかしさを覚えるのですが…笑）